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每天做十分鐘就ok~分享給大家!

1、首先站直身體,挺胸抬頭,抬起右腳與身體成90度直角,然後用腳尖空中畫圓約3次,放下右腳,然後在抬起左腿,重複右腿動作,循環運動。

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會賺錢的人,大多會做這三件事

二八  

相信很多人都知道二八原則,放在經濟領域上來講,那就是百分之二十的人,掌握著世界上百分之八十的財富。而這百分之二十的人,大多會有這三個特點。

一︰推遲滿足感,先進行資本積累
《富爸爸、窮爸爸》的作者羅說過︰富人是先富起來再享樂,而窮人則是富起來之前或者剛開始富起來就開始享樂。好多小土豪喜歡說的話就是︰會花錢才會賺錢,發財靠賺不靠省。

但是巴菲特甚至英國女王,都在公開場合多次表示,省錢才是王道。這就是普通有錢人和真正富豪的區別,真正的富豪不是不知道享受,而是把這種享受推遲了一段時間而已。在別人已經開始享受的時候,他們還在進行自己的原始資本積累。窮人就更不用說了,美國有個紀錄片,如實記錄了一個窮人家孩子的日常。

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016_副本  

一隻鼬鼠要與一隻獅子決戰,獅子果斷地拒絕了。鼬鼠說:"你害怕了嗎?"

獅子說:"如果答應你,你就可以得到曾和獅子比武的殊榮;而我呢,以後所有的動物都會恥笑我竟和鼬鼠打架。"

 獅子  

啟迪 : 不要被不重要的人和事過多打擾,因為成功的秘訣就是抓住目標不放,而不是把時間浪費在無謂的瑣事上。

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他從煤礦童工當上「8間公司的老闆」!透露當王永慶球僮學到「這4件事」...讓他一舉翻身! 

P3_副本  

大家都知道前台灣首富,正是被稱為「經營之神」的王永慶,他的事業從茶業、米業,到塑膠、水泥,一路爬升,到死後留下百億餘元的資產,是不少人崇拜的對象。

 

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【人生中,有太多太多的東西,經不起等待】

窮困不能等,因為時間久了,你將習慣於窮困,
忘記夢想,庸庸碌碌地過一輩子;

夢想不能等,因為努力晚了,心老了就無能為力;

學習不能等,因為懂得少了,就沒本事夢想成真:

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五臟六腑時間排表
✅肺經凌晨3-5點, (深睡)
✅大腸經5-7點(排便)
✅胃經7-9點(吃早餐)
✅脾經9-11點(造血、喝水)

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"世上只有懶女人,沒有醜女人"

冷颼颼的秋冬季節來臨,您會為自己多增添一件衣服保暖,
但您有記得幫臉上的肌膚多添加一件衣服嗎?
我們將用簡單易懂的方式,教導您肌膚穿衣服的小秘訣,讓您輕鬆應付秋冬季節!

***秋冬保養 網路美容課程***

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  • Nov 16 Thu 2017 23:12
  • 寬容

寬容,一次心靈、想法的改變。

寬容1    

擁有一顆寬容的心,自己的生活將會如星光般璀璨,不夾雜一絲瑕疵。

寬容,一份無垠的愛。

某個地方發生了這樣一件事情,一名男子喝醉了酒,失手殺死自己的朋友。

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"健康其實很簡單" ~ 何需瓶瓶罐罐 & 顆顆粒粒呢???

瓶瓶罐罐會造成環境保護與攜帶上的問題,顆顆粒粒也會讓小孩或老人家產生吞嚥上的困難,何不讓自己有更好更經濟實惠的選擇呢!

一天一包威力秀隨身包,可隨時補充營養素,液體型態更好吸收,且不會造成吞嚥上的困難;隨身包體積小,且是使用生物可分解材質,對環境保護的影響更是降到最低;絕不添加防腐劑,不會造成身體額外的負擔。
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「陽光圖片」的圖片搜尋結果

壓力逼得你喘不過氣?在新書《輕鬆駕馭壓力》(The Upside of Stress)中,麥高尼格建議了幾種練習的方法,幫助你把壓力轉換為助力:

一、把緊張焦慮化為能量:想像一下,你即將上台發表演講,為了這場演講,你已經焦慮了一個星期,此刻你的心臟怦怦作響,手心不斷冒汗,口乾舌燥。

這時,最好的做法是拚命讓自己冷靜,還是盡量維持在興奮狀態?

多數人都認為,壓力狀態下,最好的策略是放鬆身心,但麥高尼格的答案正好相反。當你感到緊張焦慮時,正面的思惟模式,是告訴自己,你的身體和大腦正在暖身加速,幫助你表現得更好。

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