關於「胃裡長石頭，只因少吃這些水果，還在等什麼！快看！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
腹部脹滿、陣陣鈍痛，還有噁心、沒食慾、消化不良，看到這個你會想到什麼，胃炎？胃潰瘍？都不是，有些腸胃明明很健康的人，卻被冬季常吃的柿子絆倒了，哦，還有山楂、黑棗。
有個醫學名詞叫胃石症，也就是胃裡出現了石性團塊，小的像乒乓球，大的甚至像一個嬰兒頭那麼大，嚴重時可能還會造成胃潰瘍、上消化道出血、腸梗阻，甚至需要手術來取出“石頭”。
胃裡怎麼會長“石頭”？多數情況是自己吃下去的，然後在胃裡形成了硬塊，這些硬塊最多的就是植物性的，而以柿子、山楂、黑棗引起的居多，也有少數是橘子、石榴等鬧的。這些水果尤其是不太熟的時候鞣酸含量很高。吃柿子時那種澀澀的味道就是鞣酸在作怪，而鞣酸和胃酸接觸後可以形成鞣酸蛋白，這是種很難溶於水的物質，沉積在胃裡，再與果膠及植物纖維等混合凝結，就形成了胃石。
早上洗頭是很多人幾乎每天都在重複做的事情之一，但我們會髮現很多有在早上洗頭的人身體很容易出現小問題，尤其是對於體質稍弱的朋友來講，很容易產生頭昏、頭痛、感冒、髮燒的症狀。
其實這些問題，都是因為我們選擇了一個不恰當的時間去洗頭而導致的。
根據滙豐集團發布最新調查報告《守護的力量：面向未來》顯示，超過 7 成的台灣民眾，逾半數收入均分配在家庭成員身上，因此，最擔憂 5 大風險影響家庭財務狀況，包括自身罹患重大疾病、伴侶或家人罹患重大疾病、被裁員、收入減少以及生活開銷大幅增加。
滙豐調查顯示，多數台灣民眾認為家人的健康與福祉，是未來最重要的事，69% 的台灣父母為其子女提供經濟支持，也有超過一半 (54%) 的子女為其父母提供經濟支持。
調查也發現，每 5 位民眾，就有 1 位認為自己的財務狀況，僅能大致維持每日開銷。其中，每 4 位就有 1 位認為，自己的財務狀況完全無法維持每日開銷，甚至需要其他家人與社會的援助才能勉強支應。
整體來看，台灣人普遍認為，5 種風險事件的發生，會對自身財務狀況帶來威脅，包括自身罹患重大疾病 (48%)、伴侶或家人罹患重大疾病 (42%)、被裁員 (39%)、收入減少 (29%) 以及生活開銷大幅增加 (27%)。
管理大師彼得‧杜拉克（Peter F. Drucker）曾在《哈佛商業評論》雜誌（Harvard Business Review）發表「自我管理」（Managing Oneself）一文。
他指出，像拿破崙、達文西、莫札特這類在人類歷史上的傑出人物，都非常懂得自我管理，這也是他們的成就根源。
儘管這些人物的成就不是一般人輕易企及，但杜拉克卻認為，在知識經濟下，工作者必須像這些傑出人物一般，懂得自我管理。
每個人都必須學會開發自我，把自己放在能做最大貢獻的位置，在可能長達50年的工作生涯中，不斷保持警覺與專注，好面對變化快速的外在環境。
紐約西奈山醫學院皮膚病學教授德布拉•加裏曼表示，石榴富含維生素 C，有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家傑姬•紐根特建議，每週應吃一個石榴。
藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
《農業化學與食品化學雜誌》刊登一項新研究發現，菠菜中含有特殊的植物營養素、抗氧化複合物，有助於防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿蔔素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍也有類似的作用。傑姬•紐根特建議，每週應吃 3 次菠菜或者甘藍。
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如果你在比較保守的產業，西裝仍舊是必備之物；但在其他較不保守的產業，情況已然改變，知道新的規則也十分重要。《Business Insider》，整理出了下列規則：
1. 就算可以休閒，也得花心思
形象顧問專家迪朱斯托（Sylvie di Guisto）表示，許多人認為休閒就是可以隨便，這絕對是錯的。
2. 穿著應符合產業的常規
金融產業的穿著通常會比創意產業保守。穿西裝絕對不會出問題，但也有可能不太適合你的辦公室。
