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你不能改變際遇，但你可以改變心境！

一樣的倒楣事來臨，有的人當作人生的歷練、學習，有的人當作逃避人生的藉口。

要排出體內的毒素並不難，除了養成良好的生活習慣和積極樂觀的生活態度，還可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。 

毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰。以下介紹的20種平日常見的食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。

止咳有奇方！只吃一天就見效！

最近天氣變化無常，感冒咳嗽患者增多，一旦咳嗽起來就沒完沒了。日前我搜到一個止咳的小偏方，按照這個方法製作下來，對於咳嗽患者真是有效，僅服用了一天就明顯有所好轉，基本屬於那種不咳嗽的狀態了。

工具/原料

• * 白蘿蔔
• * 蜂蜜

• 1、取一個白蘿蔔，洗淨去皮。
  

四種杯子喝水易致癌

1、一次性紙杯品質差 暗藏致癌物：
一次性紙杯看起來衛生、方便。其實產品合格率無法判斷是否乾淨、衛生，用肉眼也無法辨識，當你用手輕輕觸摸紙杯內側，能感覺到上面沾著細細的粉末，手指的觸摸處也會變成白色，就是典型的劣質紙杯…有的紙杯生產廠商為使杯子看上去更白，加入大量螢光增白劑 
這種螢光物質會讓細胞產生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。

2、塑膠水杯可能含塑化劑：

維雪VMAlife健康講座心得

至3月17日VMAlife新品發佈會後，昨晚4月1日VMAlife健康講座-欣儀 (SASA)老師針對公司現有產品做了非常詳細的介紹，再加上影片說明，讓我們更加了解正確的飲食與營養補充及健康觀念是多麼重要。

新產品Velixir添加了生命魔術師--酵素，讓產品更威了，現在一天只要一杯就能照顧你一天所需的營養。

新品纖麗飲：主要由山苦瓜萃取濃縮液、白木耳、共軛亞麻油酸CLA、多種膳食纖維、白藜蘆醇、綠茶兒茶素、GABA、木寡糖、綜合酵素等專利複方組成。

如何擺脫疲勞症狀？

你有以下的疲勞症狀嗎？
怎樣判斷自己會不會疲勞過度呢？請對照以下症狀：

每當你想要飛翔

每當你想要飛翔，總會有那麼一群人，以他們已經落伍的思維模式，

守舊的眼光，以愛的名義，要剪掉你的翅膀 !

它們會用很多愛你的方式阻止你，譏諷你，說你不可能做到等等!

當你發現自己停止進步時，試試這六件事

一、買一本書來看

買一本好書來看是增加新知最快的方法，但記得要挑好書。一本好書是由某個領域的專家所寫的著作與精華重點整理，花一個下午看完一本好書可以提昇知識與心靈。買書來看是最棒的投資，因為投資自己的腦袋永遠是值得的。

二、試著開始定期閱讀網路文章

試試看feedly或inoreader這種訂閱文章的網站，可以讓你輕輕鬆鬆一天看幾十篇文章，還可以挑選自己想看來源。當你養成每天定期閱讀網路文章，你會發現自己的生活越來越充實，也更容易將你吸收的知識用於工作上。

命運 掌握在我們自己手上，但大部分的人，其實不知道要如何改變命運....

只要實行以下 18 種方法，

你的 運氣自然就會變好！

信不信由你，

法國女人用這22件事，優雅了一輩子，每個女人都值得借鑑 

在中國，女人年過二十五不再談青春，年過三十五不再談年輕，年過四十，無論曾經如何花容月貌，都不再談姿色。她們忘記了女人可以永遠談美麗。

一個美國的年輕學生，到法國做交換生，發現法國女性的生活藝術和自己習慣的有著天差地別。法國式的生活藝術顯然更有品質、更優雅、更精緻，法國女人二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶。在法國，年老仍舊風姿綽約的比比皆是，她們身材苗條，氣質高雅，打扮精緻時髦。她寫下對自己最有衝擊的22項重要發現：

1.時時刻刻，穿得對比穿什麼更重要